掌控心理,管理情绪
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掌控心理,管理情绪

2019/12/26 10:46
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掌控心理,管理情绪
 
  2018年8月14日至8月20日,为期7天的“情商训练营”课程在小树林教育校长、温陵书院院长曲燕老师的主导下圆满地落下帷幕。小树林教育快乐、高效的学习氛围让不少孩子和家长深深留恋。短短几节情商训练课,孩子的改变,家长都看在眼里。
 
 
 
  众所周知,所谓情商即一个人管理情绪的能力。在首次课中,曲燕老师通过各种方式让孩子了解情绪。首先带着孩子们先了解、观察自己的情绪,不断地培养这方面的意识。孩子们只有对自己的情绪有意识之后,才可能把注意力放在观察它上面。课堂上,老师让孩子们模拟当有负面情绪时,如何积极暂停,如何建立自己的冷静角。有了冷静角,再遇上那些需要“暂停”的事时,孩子们就能及时控制住自己的情绪,做情绪的主人。
 
 
 
 
  生活中了解自己的情绪还不够,还得要了解他人的情绪。了解他人情绪,不仅需要孩子们会察言观色,而且还需一定的情绪判断技巧。情绪的判断技巧就是通过了解一些人的行为规律发现别人的情绪变化背后的心理活动。课堂上,老师让孩子们通过距离、握手、目光、姿势、习惯、服装等方面判断其他同学的情绪状态,不仅拉近了孩子们心灵的距离,也使得整个课堂其乐融融。
 
 
 
 
 
  欢快的时光总是转瞬即逝,一周的课程让孩子们都来了一场心灵的旅行。情商训练,意在培养孩子们全方面发展,只为记录孩子成长道路上的美好瞬间。有位家长是这样说的:“7天的情商课,其实也不知道都上了些什么,但是孩子的变化有多大呢?你看看他拍照时灿烂的笑容就知道了。”
 
  对于家长来说孩子每个细微的进步都是幸福。喜欢这些细微的幸福,享受这些柔软的感动!(张涛)