理想照耀人生
理想，是指路明灯，照耀了我们人生的道路。而我也有一个理想，那就是——成为一名音乐家。
小时候，经常会在电视中看到演奏歌曲的画面，那悦耳动听的琴声，在我幼小的心灵里扎下了成为一名音乐家的理想之根，并逐渐萌芽。
上中班时，我告诉了父母想成为音乐家的心愿。妈妈开心地答应了，并给我报了电子琴演奏班。
一开始，我学得很快。上第一节课时，老师手把手地教我这些音符的含义，并教会了我弹奏第一首歌曲——《哆咪咪之歌》。我弹得很好，这一个个跳动的音符在我的手中唱出了美妙的音乐。我左手按和弦，右手轻快地弹奏着，还时而变化音色，歌曲好听极了，但仍略含稚嫩。之后，我不断往下学习，努力认真地练习弹奏，弹琴的水平有了明显的提高，琴声悠扬动听，十分美妙。
但在学到了九级时，由于歌曲难度变大，而且我弹得并不太好，所以曾一度想要放弃练琴。这时，老师对我说：“楷程，你是不是想要放弃啊？”“我觉得有些歌曲太难弹了，就不太想学了。”我说。老师语重心长地对我说：“孩子，你既然有音乐家之梦，那么必当为之努力坚持地奋斗，才能实现这个梦想。你已经奋斗到了九级，如果现在半途而废，那么，理想就不可能实现。只有确定了理想，并为之努力奋斗到底，才可以实现理想！”我听了老师的话，重新振作了信心，像以前一样坚持练了下去，为成为音乐家的理想而奋斗着……
最终，因为我刻苦、努力、坚持的练习，我成功考过了电子琴的最高级——十级；同时，也在诸多电子琴大赛中获得佳绩，实现了自己的梦想的一小部分——“小音乐家”。以后，我还要为自己的音乐家之梦而努力练琴，从而实现梦想！
理想照耀人生，“我们都是追梦人”。所以，我们只有明确了自己奋斗的理想，并为着理想坚持不懈地努力奋斗，永不放弃，最后才能实现理想，使自己的人生更加光辉！
为了自己的理想而奋斗的人生是光辉的、美丽的、有意义的！（指导老师/梦 山）
大海的声音
大海，是自然界的音乐家，它唱出了美妙的交响曲。
早晨的大海，刚刚睡醒。走近海边，微风吹过，一波波轻快、温柔的海浪向你袭来，唱出了轻柔的舞曲。海浪涌上金黄色的沙滩，发出“呼——”的声音。听听那海声，轻柔无比，就像一条白色毛巾在身上拂过，给人以美好的感觉。沙滩，也发出“疏——”的声音。
中午的大海，正在欢快地运动。海浪汹涌澎湃，一波一波地向沙滩礁石袭来，唱出了雄壮的进行曲。海浪从远处涌来，好像千万匹蓝色的战马齐头并进，唱着气势磅礴的曲子飞奔而来。最后，猛烈地扑打在礁石上，发出巨大的“哗——”的声音。听听那海声，好像有几万个士兵浩浩荡荡地向你奔来，声音巨大，使你为之震撼。这声音响彻云霄——这交响曲的声音可真大！
下午的大海，正在做放松运动——逐渐退潮，声音渐弱。海浪涌上海滩之后，迅速地退回大海，唱出了快速、轻巧的歌曲。海水朝大海退去，发出“哗啦”的声音，听听那海声，无比轻快，给人以轻快、舒畅的感受。
晚上的大海，气势最弱，风平浪静，时有几条鱼儿跃出水面，发出短促的“哗哗”声。此时的大海，唱出了婉转美妙的纯音乐。听听那海声，歌声低沉，很轻柔——这纯音乐的声音可真轻！大海沉沉地入睡了。
早上、中午、下午、晚上的海，或轻柔或雄壮、或快速、或婉转轻柔，各有不同。大海，皆唱出了美妙的音乐。大海可真是一位音乐家啊！（指导老师/可 乐）
花样运书
平常，书都是用来阅读的。但你见过“玩书”吗？我这就带你去看一看！
今天，小树林举办了“花样运书”的活动。上课时，老师拿来了几本课外书，告诉了我们“花样运书”的规则，并让我们自由练习，为比赛做准备。
练习完后，比赛开始了。同学们个个跃跃欲试。第一个活动是用头运书，我上场“迎战”小蓝同学。我的脚紧紧夹着稿纸，头上顶着一本课外书，站在起点处，蓄势待发。老师喊道：“开始！”我和小蓝就头顶着书，弯曲着腿，踩着小碎步向前移去。可才刚走了几步，我头上的书就像一个调皮的小孩子似的掉到了地上。看到小蓝正不停地向前走去，我内心十分焦急，急忙捡起书本，仰着头，顶起书，匆匆忙忙地向前走去。
可能是没把书放好的缘故，这顽皮的书又滚了下来。我懊恼极了，只得再次拾起书，放在头上，目视前方，去追赶对手。不料，书又一次掉了下来！这时，对手的书也掉了下来。眼看对手也失误了，我停下了手，反过来认真地思考原因：“为什么我一直掉书呢？哦，对，我不能心急，应该把书放平稳了，再出发！这样才能成功！”想完，我退回起点，认真、平稳地把书卷了卷，放在头上，随后，踮起脚，目视前方，手贴紧双腿，腿夹好稿纸。果然，这一次，我没有再掉书。此时，对手也追了过来。我小声对自己说：“不要急，一定要坚持到底！”我稳稳地往前走。“加油！加油！”此时，同学们也为我们呐喊助威。最终，我比对手率先到达终点，取得了冠军！
接着，我们又开始了第二个活动——用手夹书。同学们被分成2队。首先上场的是我们队。我和小谢分别用两根指头夹住中间的书，互相配合着向前走。到达接力处时，我们把书传给了小灰和小董，他们坚持到底，把书运到了终点，所用时间为8秒。紧随我们之后的是第二组队员——但他们在交接时没有夹好，书掉在了地上，以19秒输于我们队。
今天的这两场比赛可真令人难忘啊！这次比赛也告诉了我一个道理：无论做什么事，都不能着急，而应镇定下来想办法，认真地去解决，并坚持到底，才能成功。（指导老师/辰 星）
书包里装着什么
在每一个人的学生时代，都有一个好伙伴——那就是书包。书包里装着什么呢？我认为，书包里装着父母对我们的细心、呵护和牵挂。
一二年级的时候，每天上学之前，妈妈都会为我细心地准备好上课要用的书、水瓶、纸巾等，放进我那小书包中，这小小的书包中藏满了妈妈对我的关爱、呵护。
一个星期日的晚上，妈妈对我说：“孩子，我看了天气预报，明天早上有特大暴雨，你还是把雨伞放在书包里，带去学校吧！这样一来，下雨时，你就不会被雨淋湿了！”可我却说：“妈妈，这几天都晴空万里，明天哪里可能会下雨呢？”我说着，把雨伞从书包里取了出来。“以防万一，你还是带上雨伞吧！”妈妈关心地说。“我说不带就不带。”我仍倔强地说。说完，我就去睡觉了。
第二天中午，临近放学，我和同学们正坐在教室里听课。这时，原本晴朗的天空中突然阴云密布，四处一片黑暗，紧接着，一道闪电划破天空，天上下起了倾盆大雨。我看到这幅情景，心中后悔地想：“真倒霉，果然下起了大雨！唉，我的书包里没有雨伞，这可怎么走出校门呢？”
放学了，同学们都各自打起伞，走出校门，回到了家，班级里只剩我一个人了。我正想着冒雨冲出校门，却无意中从那藏满了爱的书包中摸到了一个硬邦邦的东西。我抽出来一看——啊，竟是一把雨伞，一把大大的雨伞。原来，在我睡着之后，妈妈悄悄地把一把雨伞放到了我的书包中——书包装着父母对我的细心、呵护和牵挂啊！我感动极了，理解了妈妈对我的良苦用心。于是，我便打起伞，在这瓢泼大雨中走出了校门，一点儿都没被淋湿。
啊，书包里装着父母对我们的细心呵护，牵挂，藏着父母对我们的沉甸甸的关爱！（指导老师/流 星）
一生之计在于坚持
“人生如马拉松一样，只有坚持到最后的才是胜利者。”每个人都有自己的奋斗目标，只有坚持不懈地为之努力，才能成功。
我们耳熟能详的世界名人中，就有不少为自己的目标坚持奋斗到底而取得成功的例子：美国的爱迪生经过自己的刻苦钻研，坚持实验，发明了电灯：俄国的门捷列夫经过多年坚持的研究，发现了重要的《元素周期律》；德国的文豪歌德，努力，坚持地写出了旷世巨作《浮士德》……他们有一颗坚持奋斗的心，为自己的理想而不断努力着——一生之计在于坚持。
我的生活中，也有类似的事例。在一次100米游泳比赛中，我虽然有些疲累了，但仍坚持到底，获得了第一名。“三、二、一，开始！”裁判一声令下，我和两位选手用脚一蹬墙壁，游了起来。起初，我的脚一收、一翻、一蹬，水推着我不断前进；手朝两边用力一划，头同时伸出水面呼吸。此时，我处于领先位置。其他两人不甘落后，也拼尽全力追击，在折返时，我已经精疲力尽了。这时，我想：“我虽然已经累了，但我离终点只有50米，我一定要坚持到底，游到终点，才能到达胜利的彼岸！”于是，我继续奋力、快速地向终点游去，并没有就此放弃。最终，我第一个到达终点，获得了冠军——一生之计在于坚持。所以，在奋斗路上会有最难熬的时刻，但只要坚持下去就会胜利。
然而，在坚持的路上，如果放弃了努力，那么，便不会取得胜利。在我学小提琴时，起初拉得很好，奏出了美妙的音乐。但在学到三级时，我觉得琴架在脖子上很难受，而且曲子难度加大。于是，在学小提琴的奋斗路上，我没有坚持到底，选择放弃学习，半途而废了。
“坚持就是胜利。”在漫漫人生路中，只有选择了正确的奋斗目标，并为着目标持之以恒地努力，不半途而废，最终，才能取得人生的胜利！
一生之计，在于坚持。（指导老师/祥 子）
友爱在我们的心中
友爱，是一把伞，在下雨时为你遮风挡雨；友爱，是一句问候，在你失败时给你鼓励；友爱，是一块纱布，在你受伤时给你敷伤口……我认为——友爱在我们的心中。
友爱是朋友的关心安慰。一次语文考试，我因为马虎作答，只考了89分，一向成绩在班上名列前茅的我，这次竟考了第十五名，一些同学对我投来了嘲讽的目光，老师也责斥着我。此时的我，伤心地趴在课桌上，心里难过，后悔极了。我的好朋友蔡小东朝我走了过来，拍拍我的肩膀，微笑着对我说：“你别伤心了。每个人都有考不好的时候，考差时，重要的不是伤心难过，而是及时改正试卷上的错题，知道自己的薄弱点在那里。下次不要再做错了就行了！”小东的安慰让我感觉非常温暖。我抬起头，对小东说：“谢谢你的安慰！”随后，他拿起笔，指着试卷对我说：“我来给你讲解错题吧！像这一题，填入成语，要先这样，再……”此时，我的心中有一股暖流在流淌着——友爱在我们的心中。
友爱不仅是朋友在失意时的安慰，还是朋友在困难时的帮助。一次美术课，老师让我们用纸盒做一辆小汽车。开始，我做得很好，用纸盒做车身，用矿泉水瓶瓶盖做车轮。很快，一辆车的大致样子被我做出来了。但是，我遇到了一个难题——车轮无法插入车轴中，我急得直跺脚。我的同桌小叶见了，说：“我来帮你安装车轮吧！”说着，她拿起车轮，用剪刀在上面钻了个洞，再把车轮装在了车轴上——嘿，还真安装完成了！有了小叶的帮助，我的小汽车很快就做完了。友爱的力量可真大——友爱在我们心中。
友爱还可以是朋友的鼓励。一次乒乓球赛上，朋友的鼓励使我重拾信心，战胜对手。第一局比赛，我因为发挥不好，以3:11输给了对手。在休息室，好朋友小弘见我垂头丧气的样子便对我说：“第一局输了不要紧，后面还有两局呢！”你只要放松地打，发挥出自己的实力，一定可以战胜对手的，加油！你最棒！”听了小弘鼓励的话语，我重整旗鼓，在后面两局比赛中灵活应变，一攻一防，越战越勇，最终逆风翻盘，以大比分2:1赢了对手！朋友鼓励的力量是巨大的——友爱在我们的心中。
朋友们之所以能在我困难时给予我帮助，是因为他们的心中有一个词——友爱。正是因为友爱，朋友们才能在我伤心时安慰我，遇挫折时帮助我，失败时鼓励我！友爱的力量真大！
友爱一直在我们的心中！（指导老师/梦 山）
引路人——青蛙赛跑(优)
在人生的道路中，难免会有一些困难，在这时，常常会有一群引路人，指引着你摆脱困难，走向成功。
紧张而又激烈的比赛开始了！老师在桌子上设置了障碍物。我拿着铁皮青蛙第一个上场，屏息凝神的给青蛙拧上发条，然后稳稳地将它放桌子上，开始挑战。我轻轻按下青蛙，它就自行蹦跳起来。
我的眼睛盯着青蛙，双手放在青蛙两侧为它保驾护航。青蛙的双腿一收一跳，向前不停地蹦着。场边的同学们纷纷看着我的青蛙，为我加油。青蛙快要到达第一个障碍物时，我紧张地想：小青蛙，你一定要听我的“指挥”，不然就会在这斜坡上“翻车”的！就让我来当你的“引路人”吧！于是，我左手抬着斜坡，右手小心翼翼地给青蛙“引路”——在青蛙偏离正确的方向时，我用手将青蛙一推，把它带到正确的轨道。青蛙不断地往前蹦跳着，这时，青蛙开始向右蹦跳，但右边是“深不见底”的“万丈深渊”。我见状，急忙用手将青蛙往左边一拨，青蛙这才“迷途知返”，脱离危险和困难，进入正轨。
接下来，小青蛙还要面对最大的困难——用纸盒搭成的桥。这桥又窄又长，很难通过。上桥前，我再次给青蛙拧上发条，青蛙便跳上了桥。为了不让它落入“深渊”，我左手轻轻贴住青蛙左侧，右手及时纠正青蛙的方向。我心想：小青蛙，你可以在我的引导下摆脱困难，走向成功的！最终，青蛙有惊无险地跳下了桥，取得成功。
之后上场的同学，因为没有及时引导好青蛙，使青蛙挑战失败，掉入了“深渊”。
其实，人生就像今天这青蛙赛跑的游戏一样。当你遇到了挫折、困难时，如果没有及时听取引路人正确的指引与建议，继续一意孤行地走自己原来错误的路，那么最后只会失败。如果听取了引路人正确的建议，并及时改正过来，回归正轨，才会成功。（指导老师/舒 云）
为刘耀彬画像
我们班有一位“男飞人”，他十分擅长跑步，多次在学校跑步比赛中摘得金牌，打破校纪录，他就是——刘耀彬。
刘耀彬个子高高的，有一双炯炯有神的大眼睛。他最引人注目的外貌特点就是那双多次助他获得金牌的大长腿。他经常穿着一身运动服，看上去俨然就是一副跑步健将的模样。
刘耀彬热爱运动，每天放学后都坚持到体育馆跑步。在体育馆里，经常可以看见刘耀彬身穿运动服，目视前方，不断地坚定向前跑步的场景。每次练习完，他都是满头大汗，气喘吁吁的。一次，我看到他正在体育馆里练习跑步。刘耀彬跑着跑着，突然摔倒了，他的膝盖重重地撞在地上，脚破了皮。我急忙上前关心地说：“刘耀彬，你没事吧？你还是早点回家休息吧！”刘耀彬说：“没事，我不疼。我还能继续练习！”说完，又开始跑了起来。我想：“刘耀彬可真是个不怕困难，努力练习跑步的人啊！”
正是因为刘耀彬长久以来的努力练习，才使他在跑步比赛中屡获佳绩，甚至还破了校记录——
一年一度的运动会开始了！刘耀彬报名了自己的强项——400米跑步。这天，刘耀彬和其他五位选手来到起跑线前准备比赛。赛前，他摆好姿势：左手在后，右手在前，双脚做好了站立式起跑姿势，那双炯炯有神的大眼睛坚定的看着前方，选手们各个蓄势待发。“嘭——”随着发令枪的一声响，刘耀彬最大的对手是林炜。刚开始，六位选手不相上下，谁也不让谁。这时，因为努力训练，刘耀彬逐渐加速，双手一前一后地摆着，双脚不断向前跨着步子，很快便领先于其他选手，但在这时，林炜也追了上来。
刘耀彬想：我一定要坚持住，不能被林炜超过！于是，在进入最后200米后，刘耀彬更加奋力地向前飞驰，宛若一匹脱缰的野马。最后100米了！观众们纷纷喊着：“加油！加油！”在这时，刘耀彬已经很累了。但他并没有轻言放弃，拼命地冲刺着，领先了林炜一大截。
最终，刘耀彬以一分二十五秒的成绩夺冠，同时，打破了校记录。裁判高兴地宣布：“刘耀彬赢了！”刘耀彬心里比吃了蜜还甜，手舞足蹈地喊：“我是冠军！”
这就是刘耀彬。他都坚持不懈、永不言弃的拼搏精神永远值得我们学习！（指导老师/淡 泊）
这家伙
这家伙瘦瘦的，像一根行竿般站立着。别担心他！他整天闷在书房里，要么拿起本闲书津津有味地看着，要么用毛笔蘸上墨汁，练起毛笔字来。
我认为，这个样子的他就是个“书呆子”。除了吃饭，睡觉和上学，他每天剩下的时间都待在书房里读书，像入迷了一样。据我观察，他几乎不读同龄人读的文学类书籍，反而读些高深枯燥的历史书。他常常手捧着本历史书，脚翘在一旁的椅子上，还在书上“涂涂抹抹”——什么《史记》《欧洲简史》《历史深处的民国》等枯燥无味的“闲书”，都被他啃了一遍。
一次，我看到他在书房里读着《德国历史》一书。读到什么“乐圣贝多芬”，他便被深深折服了；看到“红色导师之死”，他又无比惋惜。总之，他看得如痴如醉，还时不时在书上写点儿什么。但，这类“闲书”对小学阶段的学习有什么帮助呢？我真弄不懂。这家伙！
在周末，他还会练那复杂无味的毛笔字。现在的小孩子，都在接受这个时代的新事物和新观念：玩手机、看电影、打篮球……可他，却依旧坚持练习传统的艺术。一天，我见他正在练习《鸟鸣涧》一诗。他提起毛笔，蘸了些墨汁。随后，铺好宣纸，开始写毛笔字。他握住毛笔，一提一按一顿一挫，缓缓写下了力透纸背的第一个字——人；接着，他又写下了繁体字——闲。我想：这都是啥繁体字啊！这些毛笔字也没有几个人认得出来，真是个“小老古董”！
他不断地蘸墨、运笔，花费了四十多分钟才写完这首诗。总之，他总爱这么练字，练那复杂的汉字！在旁人看起来无聊的事情在他这里似乎都变得异常有趣！这家伙！
唉，这家伙！既读那枯燥的历史书，又练那复杂的毛笔字，真是没有意思！
这家伙也经常躲在镜子里，和我玩捉迷藏。
唉，这家伙！（指导老师/探 花）
《坐井观天》新编
话说井底的青蛙天天过着阴暗，饥饿的生活。有一天，青蛙实在待不下去了。
青蛙想：“唉，这井底的环境可真差啊！我该怎么生活下去呢？”这时，青蛙一拍手，满怀希望地说：“对了！上回那只乌龟老弟说上面的世界很美好，绿树成荫，鸟语花香，还有清澈的池塘。我何不跳上去呢？”
于是，青蛙用那矫健的双腿用力地往上一蹦，双爪敏捷地抓住井边，往上一撑，就来到了上面的世界。青蛙在草地上蹦着，眼睛注视着一切，显得十分好奇。青蛙跳到这儿，又跃到那儿，看看这，摸摸那，心想：“这应该就是光明，美丽的世界吧！”
这时，青蛙来到了一条河旁。在这儿，青蛙却看见了这样的景象：漆黑、浑浊的污水流淌着，河上还漂浮着一些垃圾、塑料瓶和鱼、虾、青蛙的尸体。青蛙大吃一惊。它看到一旁有自己的同伴，急忙去打听打听这里的情况。“这里的河水好脏啊！还不如我下水道的水呢！这是怎么一回事呢？河水不应该是清澈的吗？”
一只同伴垂头丧气地说：“还不是因为可憎的人类！人们极不重视环境，他们工厂的污水排到了小河里；他们还乱扔垃圾，把塑料袋等扔到了河里。一些鱼虾，以及我们的同伴，因为水质变差，环境污染，都死了！”一只小鸟也飞过来说：“是啊，人类的汽车尾气，工厂的烟也对我们天空造成了环境污染！”“这样不去的话，整个世界都会变得脏兮兮的！”一只小鱼补充道。
青蛙一转头，果然看见了工厂的废气，汽车的尾气，以及人们种种破坏环境（乱扔垃圾、践踏草坪等）的行为。啊，这环境可真糟！青蛙对同伴们说：“唉，没想到这里的环境比我那井底的环境还差！我还是回家吧！”话音刚落，青蛙就逃离了这个世界，回到了井底。
青蛙感叹道：“唉！人类！你们如果再不重视环境的保护，反而破坏环境，那么这个世界就不美丽了！”
保护环境，可以不乱扔垃圾；保护环境，可以少用一次性物品，保护环境，可以骑自行车出行；保护环境，可以少排废水；保护环境，可以……青蛙的故事告诉人类：保护环境，从我做起。（指导老师/淡 泊）
找准技巧，传递气球
在生活中遇到困难时，我们不能轻言放弃。我们要找到战胜困难的技巧，坚持不懈，才会成功。
今天，小树林举行了“传递气球”的活动。老师告诉我们规则后，我们就练习起来。同学们各个跃跃欲试，摩拳擦掌。
比赛开始！第一个活动是双腿夹球，我率先上场。我接过老师手中的气球，把它放在了小腿的中间，并用双腿夹住。随后，我夹着气球，迈着企鹅似的步伐向前走去——但是，夹气球并没有那么容易！才走了没几步，我不小心一没夹紧，调皮的气球就从我的小腿间“溜”了下来。此时，我懊恼极了。我把气球捡起来后，又尝试了一次，结果，气球又滑了下来，掉到地上。
我不得不停下来，寻找合适、快速的双腿夹球的办法。我想：“气球为什么老是掉下来呢？”对了，夹球得讲究技巧。小腿的夹球面积太小了，我何不将气球转移到大腿上呢？这样，气球就不容易掉了！”于是，我把球夹在了大腿中央，并用大腿牢牢地夹紧。我目视前方，大腿夹球，一摇一摆地向前走去。
同学们见我快要成功了，也为我呐喊助威：“加油！加油！”听了同学的鼓励，我继续用小碎步夹球往前走去——歪了不让球落地，我这次格外小心。最后，我以4秒11的成绩获得了这个项目的季军。
第二个项目是用头顶球。在这个项目中，同学们用头顶着调皮、乱飞的气球，上蹿下跳追着如无头苍蝇般的气球，最终，将气球顶回了正规路线，气球便飞到了终点。
今天这两个传递气球的活动都点明了一个意义深刻的道理：当遇到生活中的困难时，绝不能放弃，应当找到其中的技巧，坚持努力到底，战胜困难，才会到达胜利的彼岸！（指导老师/流 星）
怦然心动的瞬间——金鸡独立
在东京奥运会中，有许多拨动我们心弦的瞬间：杨倩夺得十米气步枪金牌；女子4×100米游泳，中国选手刷新世界纪录；马龙第二次获得男子单打冠军……
而最让我感动的，则是李发彬举起173kg的杠铃，获得男子61kg级举重冠军的那一刻——只有刻苦准备，坚持尝试，才会成功。
李发彬进入国家队后，每天都认真刻苦地练习举重，使自己的核心力量更为强大。7月25日，他来到了奥运赛场上，为金牌而拼搏！然而，第一次举重时，李发彬不太协调，失败了。他虽然失败了，但毫不气馁——在遇到困难时，我们不能软弱放弃。之后，李发彬奋力往上一举，成功举起第二把。
但后来，印尼选手的成绩超过了他。李发彬想：“我一定要更加努力地举起第三把，才会夺冠！”——于是，李发彬挑战举173kg的杠铃。第三把试举开始了：李发彬屏息凝神，擦碳酸镁粉的手抓住了杠铃，用力地一喊：“啊——”随后，李发彬青筋暴起，脸上、脖子上都流着汗水，他的手抓着杠铃用力地往上一举，腰微微往后倾斜——杠铃被举了起来。然而这时，李发彬又遇到了一个困难——重心歪了。他马上作出反应，右脚吃力地抬起——这一刻，让人怦然心动。最终，李发彬成功“金鸡独立”，调整了重心，杠铃被稳稳当当地举到了头顶。"李发彬试173kg成功！”那一刻，李发彬内心是无比激动与欢喜，他夺得了金牌;多年来的努力有了收获！
在面对困难时，不能放弃；而应坚持努力地尝试，拼搏到底，才会有收获。所以，要获得成功，有以下三个步骤：第一，是多年来的积极准备，努力训练；第二，是面对困难时，不能半途而废，就此放弃；第三，要坚持不懈地尝试，灵活应对困难，奋斗到底。（指导老师/舒 云）
石龙谷访友
打开家门，便与清新的空气相遇了。早上，我要去访友，多么悠闲！
乘着车，怀者愉快期待的心情，很快就来到了好友的住所——石龙谷。那古老勤劳的龙谷水车，是我要拜访的第一个好友。老水车，你如一位勤劳奉献的老人，在这清清的溪水上劳动了近五十年了吧？你那老手捧起了多少溪水，又将其洒落回溪流。你站立着，凝视着溪水，并不断勤劳运作。光阴如梭，唯有好友你，依然如旧。
走进树林，这天然的氧吧，我就与鸟儿、空气、树木等老友一一交流。鸟儿正在叽叽喳喳地聊着天，一见我来了，就热情地来迎接我，亲切地呼唤我的名字；多少棵参天大树郁郁葱葱，给我送来无边的清凉与青翠，我则感谢着好友大树；空气十分清新，马上给了我个全方位的热情拥抱……在这树林里，我仿佛也变成了一株参天大树，根须深深扎进土壤里，尽情地吸收着泥土充足的养分，头上长出了碧绿的树叶，在阳光下好像戴了顶金帽子，手变为盘旋的树枝。树林里的朋友都显得那么富有活力。我爱你们，朋友！我爱你们，亲切的朋友！
石龙谷的一切都是我的朋友。你好，悠闲的白云，你洁白的身影，让天空更加宁静美丽！嘿，飞溅而下的瀑布，你的歌声可真雄壮！你好，在花丛中飞舞的蝴蝶，你的衣裳、舞姿真美！喂，溪水里自由自在的小鱼儿，好久不见！嘿，陡峭险峻的石龙谷山崖，还记得我吗？
石龙谷的朋友们就是如此地充满活力和大自然的气息。我深爱着这些朋友：水车、树林、瀑布，昆虫、鱼儿、山崖……朋友们，我想发自内心地赞美你们！
下午，我该与朋友们说再见了。我朝他们深情地挥挥手，踏上了回家之路。今天，我带回了满心的快乐、记忆，还带回了夕阳的余晖。（指导老师/探 花）
春风拂面来
在生活中，常常有许多感动人心的温暖事迹，就宛若春风拂面而来。在一个春天的早晨我来到公园游玩时，就看到了这样暖心的一幕。
早春，乍暖还寒，空气中夹杂着丝丝凉意。在西湖公园的桃花岛，桃花正在怒放，美不胜收：有的含饱欲放；有的粉嫩粉嫩的，可爱极了；有的精神饱满，朝着人们微笑……
来到桃花岛，我欣赏着这春天的小精灵，开心极了。这时，我看见一个父亲和一个小孩推着一位老奶奶来到了桃花岛。我心想：“他们可能也是来赏桃花的吧！”
只见那个老奶奶目光中流露出激动的光芒。父亲推着坐在轮椅上的老奶奶来到了一株桃花开得最美的桃花树下。小孩弯下一枝粉嘟嘟的桃花，随后兴高采烈地对老奶奶说：“奶奶，您看！今年的桃花开得真艳！可真是‘桃花一簇开无主，可爱深红爱浅红’啊！您看了，一定会不再为腿伤而愁眉不展的！您一定会很开心的！”老奶奶嘴角微微上扬，眼睛眯成了一条缝，露出了慈祥、快乐的笑容。
这时，那位父亲对老奶奶说：“妈妈，我们父子俩是特意带您来赏桃花的！去年您的腿骨折了，经常疼痛，您很伤心。今天，我见春天来了，就想带您来赏赏最爱的花——桃花，好开心一下，尽尽孝道！”老奶奶听了，眼角流下了几颗晶莹剔透的泪珠，说：“好好好，你们的孝道我领了！走吧，我们去前面看看！”三人都很高兴。
看到这父子带奶奶来赏桃花的温暖一幕，我感动极了。在这个乍暖还寒的早春，我仿佛觉得有一股温暖的春风拂过脸庞，温暖了我的心——春风拂面来。
是啊，父母是最关切、最爱我们的人。当他们老去了，我们子女应该反过来孝顺、爱护他们，给予父母温暖贴心的帮助。这便是中国人提倡的“孝”字。我们要做到这个“孝”字，让父母们颐养天年，不再孤独！
春风拂面来。看到这孝顺的一幕，我觉得十分暖心。回家路上，我带回了一路温暖的春风，这春风，驱散了寒冷，温暖了人们的心田！（指导老师/淡 泊）
一天
有人认为一天是短暂的，有人认为是漫长的，还有人认为一天是精彩的。而我认为，为环保做贡献的一天是快乐的。
一个周六，我约上好朋友小泽和小宇来到森林公园开展环保活动。因为当今世界污染环境的现象十分严重，所以，我们三个便想为保护环境贡献自己的一份力量。
上午九点，我们一到森林公园，就背上箩筐，戴上口罩和手套，开始捡垃圾。大伙儿先在公园大门旁的草从中捡垃圾。大家在草丛中认真地搜寻着垃圾，然后将垃圾捡起，放入箩筐中。我也弯下腰，用“火眼金睛”在草丛中搜索着——，“嘿，我又发现一个矿泉水瓶！”我开心地说。我急忙将它拾起，投入箩筐中。就这样，我们捡完了这片草坪，又去捡那片草坪……路过的人看了，不约而同地为我们投来了赞许的目光，竖起了大拇指。还有一些人也加入了大家捡垃圾的队伍，大伙儿一直干到了十一点，就去吃午饭了。
下午三点，我、小泽和小宇来到了小溪边。小泽说：“你们看这条小溪原本多么清澈啊！可因为人们不注意保护环境，乱扔垃圾，小溪……唉，小溪上漂满了垃圾。我们赶紧来捡小溪上的垃圾吧！”说干就干！三个小伙伴手拿垃圾钳,站在溪流中的石头上，捡起垃圾。小泽眼疾手快，一看到漂来的塑料瓶，就果断出手夹住了它。小宇将垃圾钳伸入水下，钳起沉于水底的铁罐。我也紧盯溪流中的废纸，快速夹起它们，放入箩筐中……经过我们一下午的努力，小溪终于变得清澈了！
下午，快回家时，大家把箩筐中的垃圾倒入垃圾桶。虽然干了一天的活，但我们也不嫌累，每个人的心里都美滋滋的，为环保做贡献的一天是快乐的！
通过这次活动，我悟出了一个道理：环保就在我们身边。一天中，人们可以为保护环境做许多贡献：节约用水、分类投放垃圾、不用一次性物品……这才是环保、有意义、快乐的一天！
马克思曾说：“人创造环境，同样环境也创造人。”因此，保护环境，从我做起，从每一天做起！（指导老师/老山羊）
一次诗词考试
在以往的考试中，我都是一名考生。可在上周末的一场考试中，我的身份并非考生，而是一名考官。你不信？下面请听我娓娓道来。
这天晚上，家里出奇地安静，连一根针掉在地上都听得见。只见我的爸爸妈妈都坐在沙发上，手中捧着《唐诗三百首》，认真地看着。咦？他们在干什么呢？原来，吃过晚饭我和爸妈正在一起背古诗。此时，我提议：“爸爸，妈妈，不如我们来一场诗词考试吧！我当小考官。你们当考生，怎么样？”“好啊，我答应！”爸妈异口同声地回答道。接着，他们拿着《唐诗三百首》，开始复习。
二十分钟后，考试时间到了。我开心地宣布：“考试一共5题，每题20分，你们两个分别作答。”“你还真像个小考官。”爸爸笑着说。首先，是妈妈考试。“第一题，‘月是故乡明’的上一句是？”“露从今夜白。”妈妈脱口而出。“正确！”我说。“第二题，《从军行》表现了将士们怎样的气概？”妈妈略微思索了一下回答：“表现了将士们勇敢、坚强的英雄气概？“只答对了一半哦。”我摇摇头，“也表现了将士们爱国的气概。“这题要扣你8分。”我有点儿得意地说。妈妈这才恍然大悟。就这样，妈妈又答对了后面三题，总分为92分。
接下来，轮到爸爸了。前面四题，爸爸都答对了。此时，他一副沾沾自喜、胜券在握的样子。爸爸对妈妈说：“看来我的分数要超过你了。”“那可不一定。”妈妈也不甘落后。“爸爸，请听题！第五题，请说出一句含有‘涧’的诗句。”爸爸一下子愣住了，“Waht？含有‘涧’的诗句？”“如果你想不出来，就要扣20分，五、四、三、二、一！时间到！”我喊。爸爸依然百思不得其解。“月出惊山鸟，时鸣春涧中。”我说。爸爸一拍脑袋：“对啊，我怎么没想到！”最终，爸爸得了80分，妈妈成了第一名。
这次家庭诗词考试，让我们三人都乐在其中——一家人其乐融融，多么快乐，多么幸福，多么令人难忘！（指导老师/探 花）
那一抹色彩
一年冬天，我来到了冰天雪地的北方。一场大雪过后，我看见了那一抹红色……
一年寒假，我和爸妈乘飞机到了北方。在那儿，天上下着鹅毛大雪，北风“呼呼”地刮着，天寒地冻，冰天雪地，四处都是白色。一场大雪过后，我与爸妈都穿上棉衣，来到室外玩雪。
玩着玩着，我突然发现了一抹红色。前面的一棵树上盛开着一朵鲜红的梅花，五片血红色的花瓣紧紧靠扰在一起，仿佛正在述说着自己刚才与风雪展开着搏斗，并战胜了它们的事迹。同时，那鲜红的梅花也散发出了沁人心脾的淡淡幽香。啊，那一抹红是那么耀眼，让人眼前一亮；那一抹红是那么鲜艳，让人觉得活力四射！
我问爸爸：“梅花为什么是红色的？梅花为什么能打败北风和大雪？”爸爸回答：“红色象征着热情，活力，拼搏，坚持，梅花具备着这些品质，便可以同风雪搏斗。尽管鲜红的梅花被风吹弯了，它也会坚强地挺直身体；尽管鲜红的梅花被雪压弯了，它也会抖掉雪，重新在枝头盛开。因此，充满活力、不畏严寒、勇于拼搏的梅花是红色的！”啊，那一抹红色！啊，那一朵梅花！
爸爸的话深深烙印在了我的心里。我觉得，那梅花的红色更深了！是啊，在这天寒地冻的环境中，血红的梅花不畏严寒，充满活力，坚强不屈，才能战胜风雪。人，要是能像梅花样，有一颗红色的心，充满活力与热情，坚强，勇于拼搏，就能成功！
回宾馆时，我的脑海中再次浮现出了那一抹红色。这红，是那么鲜艳，是那么美丽……啊，那一抹红色！（指导老师/流 星）
只有合作，才能进球
在生活中，有些事情只有通过与他人的合作，才能成功；反之，若没有与他人同心协力，有些事就不会成功。
今天，小树林举行了“投篮高手”的活动。老师宣布规则后，同学们就拿着乒乓球练习了起来。同学们个个跃跃欲试，蓄势待发。
第一个比赛“漂移篮筐”开始了！我们被分为了两组。我为我们组打头阵，第一个上场。接球的小董则端着布袋子，站在我前面，距离差不多五米远的位置。“三，二，一，开始！”老师喊。我抓起一个乒乓球，手朝后面一摆，随后把球向前方投去。不料，球朝天花板飞去，接着落在了一旁的桌子上。小董没有接到球，只得调整自己的方位。此时，另一组的小青已经投进了一个球。我有点儿着急了，于是目视前方，又扔了两个球，可依然一个都没有进。
这时，我不得不停止投篮，开始思考投不进球的原因。我心想：为什么我一直投不进呢？对了，也许是因为我和小董没有默契配合，没有齐心协力地合作！接下来还有三球，我一定要与小董共同合作，才能进球，战胜对手！
于是，我对小董说：“我们一定得默契合作，才能成功！”我回到起点，抓起一个球，手往后一摆，瞄准小董手中的“篮筐”，精准地一投——小董用目光锁定球，向前跨一步，稳稳当当地接住了这一球。之后，我又进了一球。队友们纷纷为我们呐喊助威：“加油！”这时，比赛进入白热化，我与小青都投进了两个球，我和她也都只剩下了一个球。小青在这最后的时刻不小心扔歪了，球没有进。我小声地告诉自己：“这球一定得认真啊！”随后，我抛出了球。小董急忙一退，接住了球。我便以3：2战胜了小青。我开心极了，心里比吃了蜜还甜。接着，我又参加了“精准投篮”和“反弹琵琶”等比赛。
比赛进行到这里，我感悟颇深：做事情时，团队合作很重要。只有与他人默契，同心协力地合作，才能成功。在生活中，如两人三足、足球、篮球赛等也需合作。只有合作，才能成功！（指导老师/可 乐）
春天的开元寺
“石塔双擎天浩浩，香炉独剩铁铮铮。”这是郭沫若对开元寺的描绘。而在我的眼中，春天的开元寺则别有一番景致。
走进开元寺，可以看到那棵枝繁叶茂、郁郁葱葱、历史悠久的大桑树。在我的眼中，春天的大桑树十分苍翠，树叶新鲜，碧绿，充满了生机。虽然这棵树已有几百年的历史了，但春天的大树，也富有活力。桑树既有绿叶，又有白鸽的陪伴——桑树旁的空地上，有一群可爱的白鸽。它们一会儿飞上大雄宝殿的屋顶，一会儿又传上了桑树，显得很活泼——啊，春天的开元寺是如此的生机勃勃！
往前走一段路，便看到了春天开元寺的樱花树。小路两旁，一树树樱花盛开着：有的含苞欲放，像娇羞的小姑娘；有的已经开得正茂漫延成“团”粉嫩粉嫩的，很美丽；还有的是粉红色的，五片花瓣靠拢在一起，好像有些胆怯，但同样很漂亮。此时，也有不少游人在这小樱花树旁拍照。这些樱花可真是美不胜收啊！我也认为，这些樱花体现出了春天开元寺的美丽。
再往前走，就是开元寺的标志性景点——东西塔了！董必武的诗《游泉州》中写到：“东西双石塔，南北一长街。”这句诗表现了东西塔高的特点，表明了东西塔是用石头建成的。东塔名为仁寿塔，西塔名为镇国塔。双塔擎天。恰与大雄宝殿形成“品”字。双塔都是棕色的，高约45米。数百年来，东西塔历经无数地震，仍屹立不倒——古人的建筑工艺可真精湛啊！我认为，东西塔屹立不倒，站得笔直我们做人也是一样，“站着像东西塔”。啊，春天的开元寺！
这就是春天的开元寺，有桑树的繁茂，有白鸽的活泼，有樱花的美丽，还有东西塔的雄伟。一切，都是那么气韵生动。（指导老师/丸 子）
品尝失败
在生活中，我们常常会遭到许多次失败。而品尝到失败的痛苦之后，我们不能就此放弃，而应该从失败中吸取经验和教训，重振旗鼓，坚持不懈地练习，才能成功。
去年，学校举行了运动会，我们班共有十位同学报名了接力项目，我也参加了。因为我们班在以往的接力赛中都获得了佳绩，所以，在这次比赛，十位选手也就没怎么练习。
比赛当天，我们班的选手依次站在起跑线前，蓄势待发。“嘭——”发令枪响了。五个班第一棒的选手如离弦的箭一般冲了出去。场上的气氛紧张热烈。我们班头一棒是50米冠军小刘，他迈开双腿，摆动着双臂，目视前方，如一匹脱缰的野马般向前冲去，甩开别班的选手5米之远。不料，在交接棒时，小刘手一滑棒掉了，下一位选手捡起棒时，已经浪费了十几秒钟。我们班的选手都有点儿失去信心了，观众席上也传出了唏嘘声。
经过几棒的追赶，我们班总算追上了其他班的选手。这时，轮到我了。正要接棒时，我提前跑了出去，没接到棒。我急忙赶回去拿接力棒，再向前追赶别班的选手。可能是由于太心急了，在交棒时，我再一次掉了棒，十分愧疚。尽管后面的选手跑得再快，但我们班最终还是只得了第五名——倒数第一名。在比赛场外，我们班的选手品尝到了失败的滋味：有的捶胸顿足，后悔没有练习；有的坐在台阶上伤心地哭着；还有的表情十分凝重。唉，这次接力赛为什么只拿了第五名呢？失败的滋味可真难受！
这时，老师来了：“我也知道你们品尝到了失败的痛苦之后，应该从中吸取教训，并多去练习，才能在下次的比赛中成功！”听了老师的话，我们不再伤心了。今年比赛前，我们班的选手刻苦地练习，并在比赛中再创成绩！
是啊，失败不可怕，只要从中吸取教训，并认真改正，就能成功！（指导老师/辰 星）
回忆，那么美
在漫漫的记忆长河中，有几件往事让我难以忘怀。就如暑假在公交车上发生的那件事。
今年暑假，我打算与妈妈一起坐公交车到惠安县去拜访大伯。这天早上，我早早地来到公交站等候公交车。这一路公交车一般四十多分钟发一辆车。
十几分钟后，公交车来了。不料，上了公交车之后，我才发现妈妈戴上了口罩，而我则没有戴。根据防疫规定，必须要戴口罩才能乘车，因此我不能乘坐公交车。我有点儿着急了，在妈妈的书包中寻找着口罩。可我把书包翻了个底朝天，也没有发现一个口罩。这时，司机见我没戴口罩，说：“小朋友，没戴口罩就不能乘坐公交车哦。”
听了司机的话，我心急如焚，像热锅上的蚂蚁——团团转。一位陌生的叔叔见状，拉开书包的拉链，手伸进去摸了摸。随后，他从自己的书包中掏出了一个崭新的口罩。他微笑着对我说：“小朋友，叔叔包里有一个新口罩，这个口罩就送给你戴吧！这样你就可以乘车了！”车上的乘客见了，纷纷向他竖起了大拇指。
我接过陌生叔叔的口罩，觉得手上温暖极了——这位叔叔可真善良！我向叔叔道谢：“谢谢您，叔叔！”戴上了这个饱含温暖的口罩，我终于坐在了开往惠安的公交车上。这时，我心里既开心又充满了感激：那可真是一位可敬的叔叔啊！多亏那位叔叔，我才能去大伯家。
只要人人都拥有一颗善良、乐于助人、关心他人的心，这个世界就处处是温暖！啊！这回忆，是那么美！（指导老师/淡 泊）
齐心协力搭筷子桥
生活中，有许多事需要人们合作完成。但合作的默契，不是一下子就有的，而是要经过多次的练习才能磨合而成的。
今天，小树林举行了搭筷子“桥”的比赛。老师示范之后，我们分组练习了起来。我的搭档是小俊，我们两个在桌子上搭了好几遍，确定了分工，渐渐地，也有了默契。
“比赛开始！”老师喊。我们组第一个上场。我和小俊在桌上摆好水杯，分好筷子，准备建筷子“桥”。“三、二、一，开始！”老师按下了计时器。我立刻提起一根筷子，让它横卧在水杯的正前方。随后，小俊把两根筷子架在第一根筷子上，我也在这两根筷子上轻轻放了一根筷子。此时，这四根筷子构成了一个“井”字。把“桥面”建稳后，我和小俊开始搭“桥柱子”。小俊用手捏住第一根筷子，小心翼翼地抬起了“桥面”，我再用左右手分别抽一根筷子，将它们插在“桥面”的缝隙之中，建成了两根“桥柱子”。不料，我把其中一根“桥柱子”放歪了，“桥”岌岌可危。我在心里祈祷：千万不要倒啊！小俊急忙调整了一下，这才化险为夷。我又和小俊合作，把最后两根筷子伸到了“桥面”的缝隙之中，这样，筷子“桥”便搭好了。“13秒！”老师宣布。我和小俊开心极了。这就叫默契！这就是合作的力量，只有两个人默契配合，才能成功。
之后上场的是女生四人组。老师按下计时器后，小红抽出根筷子，贴着水杯搭成了“桥面”，接着小方用双手慢慢提起“桥面”，小粉将两根筷子对准“桥面”的缝隙，谨慎地插到里面。最后，小方再次提起“桥面”，小紫放入筷子，可意外出现了，因为她俩没有配合好，桥快倒了，小紫只得抽出筷子，重新瞄准这个洞，把筷子稳稳地插在洞中，再将它拉长。这样，女生四人组的筷子“桥”也搭成了。“二十五秒！”老师说。她们的成绩之所以低于我们，是因为没有默契地配合，而默契则是经过多次的训练而炼成的。
最后是男生三人组上场，他们三个因为根本没有认真地配合，导致“桥”多次倒塌，以二分四十秒完成比赛。如果不认真，更别谈默契了。
比赛进行到这里，我感悟颇深，无论做什么需要合作的事，都要默契地合作才行。要有默契，则应多次练习。（指导老师/祥 子）
温暖无处不在
在生活中，总有不期而遇的温暖。我认为，只要人人都有一颗善良的心，温暖就无处不在。
一杯温暖的茶
一个寒风呼啸的冬夜，树枝都被吹弯了腰，我正在书房里写数学作业。尽管我穿着一件厚厚的羽线服，可还是觉得有点儿寒冷。“唉，这道题可真难啊！”我叹了口气——一道题难住了我。起初，我想用分割法解决它，可没有作用。后来，我又用了其他方法来解题，但绞尽脑汁也没做出来。外公见状，泡了一杯温暖的茶，把它端到书房给我：“楷程，你休息一下吧。喝下这杯茶，暖暖身子放松思绪吧！”我接过茶，慢慢喝了下去。顿时，我感觉全身上下都暖暖的，身上的寒冷全被一扫而空。啊，温暖无处不在！有时候，关心别人，就是给予别人温暖。所以，我们要学会用自身的行动去关爱他人。
一段温暖的话
记得在我四年级时，学校要举行一年一度的英语演讲比赛。当时，我努力地准备了好久，可却在比赛时忘词了，没能获奖。回到家后，我伤心地哭了。这时，英语老师打来了一个电话：“楷程，这次没获奖没关系，可能是由于稿子没有背熟。我们可以从现在开始就认真准备。我相信下次你一定可以获奖的！加油！”听了老师鼓励的话语，我没有那么伤心了，感觉十分温暖，也有了前进的动力。于是，我每天都认真练习，背稿。终于在两个月后的比赛中获奖了！啊，温暖无处不在！有时候，鼓励别人，就是给予别人温暖。所以，在别人失败时，我们应鼓励他。
一个温暖的口罩
暑假，我和爸爸要乘公交车到惠安拜访大伯。上车后，我才发现自己没带戴口罩。这时，一位叔叔从包里掏出一个口罩给我，我心里暖暖的。啊，温暖无处不在！帮助别人，就是给予别人温暖。所以，我们应乐于助人。
只要人人都有与人为善，助人为乐的品质，这个世界就处处是温暖。啊，温暖无处不在！（指导老师/梦 山）
窗外
记得上周末，老师布置了一篇作文——《落叶》。
我闷在自己的小书房里，凝视着雪白的墙壁，大脑正飞速地运转：该怎么写呢？写什么好呢？……我始终没有动笔。
此时，毫无思绪的我在不经意间转头望向窗外——蓝蓝的天空下，有一棵长满黄色树叶的枯大树。一阵大风刮来，只见一片片枯黄的老树叶被风吹得掉落了下来，而这些枯叶的归宿就在大树的根部。我联想到了一个成语——落叶归根，也有了一点儿写作的思路。之后，我又跑到了窗外，用右手拾起一片落叶，仔细地端详了一下，顿时，我把作文的结构都想好了。
回到小书房，我“下笔如有神”，写出了这篇《落叶》。此时，我感悟颇深：无论做什么事，如果只在“狭小的窗内”埋头思考，那是无法完成它的，所以，我们要把目光投向“广阔、丰富多彩的窗外”，甚至还应该走到“窗外”才能完成它。为什么这么说呢？在“窗内”的活动，认知范围是有限的，想在这里面求自身的发展谈何容易！反之，我们应放眼“窗外”，“窗外”的世界是无限的，可供我们活动，认知的范围很大。走到“窗外”，我们不仅可以全面地认知万物，还可以与别人沟通交流，产生新的发现。在“窗外”谋发展，会取得巨大的成就！
如“日不落帝国”在“窗外”的贸易中打造了自己的强国地位；俄国的彼得大帝在“窗外”的学习中，领悟了打造强国的方法，进而将沙俄推向了世界大国的行列。如今的中国也正是在“窗外”一步步强大起来的，通过与外国的贸易，中国的经济实力也日益增强。
所以，我们不能局限于“窗内”，一定要放眼“窗外”，走向“窗外”！（指导老师/舒 云）
忘不了你的鼓励
在我的记忆长河中，许多事情都被渐渐淡忘了。可总有几件事，几个人，让我至今难以忘怀。
暑假时，妈妈带我云拓展基地，在那里有个项目叫“绝壁攀岩”。一听说这个项目，我就心惊胆战。我从岩板下向上仰望，哇，这岩板似乎是从天上挂下来的。我畏畏缩缩不敢爬。此时，妈妈拍拍我的肩膀，鼓励我：“加油，我相信你一定能行的！”我顿时有了信心。
工作人员为我绑上安全绳，我戴上安全帽，鼓起勇气开始向上攀爬。我的双脚踩在最下面的岩点上，双手抓住上面的岩点，随后，脚使劲地一蹬，踩在了上面两个岩点上。就这样，我一鼓作气爬到了岩板的四分之一处。可越往上爬，我的心里就越紧张、恐惧。
过了一会儿，我出于恐惧停下了脚步。这时，我听到了妈妈的鼓励声：“楷程，不要害怕，你的身上绑着安全绳，即使脚不小心一滑，你也不会掉下去的！”
听了妈妈的话，我把双眼一闭，奋力地向上迈进了几步，来到了岩板的三分二处。可恰恰在此时，我的脚不慎一滑，整个身子悬在了几十米高的半空中。此时，我急忙用右手拼命地抓紧一个岩点，把脚站在了下面的岩点上，这才稳住了身体。惊魂未定的我瞟了一眼一旁的大树，只见一只鸟儿似乎也受到了惊吓，“喳”的一声尖叫，恐惧地扑扇着翅膀飞离了树枝。在岩板上的我也十分害怕，叫着：“我不爬了！我要下来！”
在岩板顶端的妈妈见了，继续鼓励我：“一定不要害怕！一害怕就会失误！只要你鼓足通气，手脚并用地往上爬，就会成功！加油！”妈妈的话让我全然忘记了恐惧，我脚踏岩点，手不断向上攀岩。七米，五米，三米，一米。零米！我成功登顶了！我开心极了，欢呼着：“耶，我成功了！”此时的天气也格外晴朗。多亏了妈妈的鼓励，我才会到达岩板的顶部！
啊，妈妈对我鼓励让我学会了勇敢，在面对生活中的挑战时，我会勇敢前进，而不胆小退缩。妈妈，我忘不了你的鼓励！（指导老师/可 乐）
难忘的“头式排球大奖赛”
“哈哈哈……”咦，原本安静的教室怎么突然变得如此热闹呢？原来，这里正在举行一次快乐、令人难忘的“头式排球大奖赛”。
老师吹了一个气球，向我们介绍规则后，这场“万众瞩目”的比赛就开始了！
突围赛：选手实力相差悬殊的比赛
首先上场的是人高马大的小董和矮小的小李。只见小董雄赳赳、气昂昂地走到自己的位置上，一抛球，头往后一仰，再使劲向前一“扣杀”，小李没反应过来，失了一分。后面四球小董把小李“扣”得毫无还手之力，轻松取胜。老师也称赞小董：“你真厉害！”
晋级赛：我与小俊的对决
接下来是我与小俊的对决。我稍稍向下一蹲，之后把气球向上一扔，迅速跳了起来，头对准气球一顶——球过网了。小俊身手敏捷，脚向右一跨，把头抬起来，目视气球，将我防守的薄弱处一压。我见了，心想：遭了，我必须赶紧去救球！于是骂我急忙朝球跑过去，一甩头，把球撞了过去，小俊就失了一分。第二球，小俊来了个“近网球”，我没及时接住，便失了一分。下一球，我确定了“远攻”的策略，抛起球，向后一退，再飞快地跑过去撞球，把球顶得很远。没想到，小俊还接住了，将球压到了球网边。我吸取了上次的教训，找到球的位置，一跃而起，将球撞了过去——我又赢了一分。场下的同学们也为我呐喊助威：“加油！”最后，我还是战胜了小俊，与小董一同晋级决赛。
激烈的决赛：“球”逢对手，不分上下
决赛充满了火药味，虽然小董身高一米八，但我也毫不畏惧。我心里默默为自己加油：你能行的！加油！第一、二、三、四球，小董凭着身高优势轻松地拿下。眼看就到了最关键的第四、第五球，场下的同学各个屏住呼吸看比赛。场上的气氛十分紧张。我把球抛得高高的，等球落下来时，我踮起脚，身子往后一仰，再使劲儿地向前一摆——我的头狠狠地把球撞了过去。小董措“头”不及，丢了一分，双方战成四比一。急于取胜的小董发了一个角度十分刁钻的球，我没接到球，最终以五比一输给了他。
今天的“头式排球大奖赛”，小董和我都得到了“大奖”——励志卡，同学们也开心极了！啊，这可真是一次快乐、令人难忘的比赛呀！（指导老师/梦 山）
你是我的榜样
生活中，有许多人可以成为我们的榜样，比如：比赛中勇于拼搏的同学，救助他人的医生……
而我的榜样，则是在疫情中勇敢挺身而出、奔赴抗疫“一线”的妈妈。
在2021年9月，福建省疫情出现了反弹。一时间，紧张的气氛笼罩在了我们的上空，学校也停课了。
可就在这时，我那身为海关人员的妈妈却收拾了行李，戴上口罩，主动请缨出战，奔赴“一线”。她对我和爸爸说：“现在咱们福建省出现了几例新冠肺炎确诊病例，作为海关人员，我应当主动奔赴晋江机场这个抗疫‘一线’，为国家尽自己的一份力量。这几天我就不能在家了，楷程，你一定要好好学习哦！”说完，她就义无反顾地走出了家门。
此时，我忽然觉得妈妈的背影高大了起来——妈妈有一颗勇敢的心。妈妈是我的榜样！
之后的一天，我无意间从电视上看到了妈妈抗疫的身影：在晋江机场，妈妈戴着口罩，身穿防护服，用手拿着一根核酸采样棉棒，对入境旅客说“啊”；随后，将棉棒伸入旅客的嘴里，轻轻转了几下，再取出来，在采样瓶口将其折断——这就是她为旅客做核酸检测的全过程。但她在之后，肯定还为更多旅客做了核酸。
尽管这段视频只有短短15秒钟，但我却透过妈妈的护防护服，看到了她那坚毅的眼神。这眼神仿佛诉说着：“只要我们坚持到底，就一定能战胜疫情！”我心想：妈妈一直坚持为外来人员做检测，说明她有着坚持不懈的精神。妈妈是我的榜样！
晚上十点半，我给妈妈打了一个视频电话。她说：“我不仅要为旅客做核酸，还要登记他们的信息，一天只能睡6小时，但我相信，在所有人的共同努力之下，疫情很快就会过去的！”
我想：妈妈甘于奉献，可真是我学习的榜样！一个月后，福建省此轮疫情结束，妈妈也回家了。
是啊，正是因为有千千万万个像妈妈一样勇敢、坚持不懈、甘于奉献的人，我们才可以战胜这次疫情。
啊，妈妈可真是我的榜样！（指导老师/淡 泊）
他们的世界
在我们的周围，有这样一群人：他们总是冲在前面，同病魔作斗争；他们总是不怕困难，一直坚持努力；他们总是帮助他人，为国家做贡献。他们，就是抗疫“一线”工作的医护人员——他们平凡又伟大。
自从新冠病毒疫情爆发以来，全国各地的医护人员就奔赴新冠病毒“一线”，坚持不懈地同小小的病毒作斗争。他们为入境旅客测体温，为人们做核酸检测、打新冠疫苗，为国家奉献着自己的一份力量！
记得在2021年9月福建省疫情反弹时，我就见到了一位医护人员。那天早上，学校组织我们去做核酸检测。轮到我了。我看见我面前的这位医护人员戴着口罩，身穿防护服。透过防护服，我看到了她那坚毅的眼神。她那眼神仿佛在说：“我相信疫情一定会过去的！”我脱下口罩，张开嘴巴。她抽出一根核酸采样棒，伸入我的口中，在我的喉咙上捅了几下，就取了出来，在核酸采样瓶上按了按，把核酸采样棒头放在了瓶中。接着，她继续为后面的同学做核酸检测。——啊，这些医护人员是那么有奉献精神！这，就是他们的世界——为国家、为社会、为人名做贡献。
我的姑姑也是一位医护人员。在福建疫情中，她则奔赴晋江机场防控疫情。从电视上，我看到了姑姑的工作画面。一架大飞机落地后，姑姑穿着防护服走去楼梯，为刚刚下飞机的外来人员测量体温、做核酸。之后，又登记了旅客的个人信息。晚上，我给她打了一个电话。从姑姑的话中，我得知：她每天只能睡6个小时，很辛苦。但她相信，只要大家共同努力，一定能战胜疫情。——啊，这些医护人员是那么有奉献精神！这，就是他们的世界——为国家、为社会、为人民做贡献。
这，就是他们的世界——为别人做贡献，传播着人间大爱。有了他们，世界就变得更美好！（指导老师/淡 泊）
站起来的勇气
“困难像弹簧，看你强不强。你强它就弱，你弱它就强。”在生活中，如果我们因为困难而跌倒了，应该怎么办呢？
我认为，在“跌倒”了之后，我们要鼓起勇气，大胆地“站起来”，继续向前走。如果我们很胆小、怯懦，就只能一直待在失败的深处，无法再次站起来去奋斗、拼搏。因此，我们要有“站起来的勇气”。
在历史的漫漫长河中，也有许多名人在“跌倒”了之后，重新勇敢地“站起来”，为了自己的目标继续坚持努力、奋斗，最终取得了巨大的成就。德国的著名音乐家贝多芬在耳朵失了聪之后，仍“站了起来”，坚持创作了许多动听的歌曲；俄国的门捷列夫经历了许多挫折之后，仍努力研究，发现了重要的《元素周期表》；英国的将军休·道丁因为德军的轰炸而“跌倒”了，但他很快重整旗鼓，勇敢地“站起来”，用巧计率领英军打败了德军，扭转了二战的局面。
这些名人的事例告诉我们很多很多。其实“跌倒”就是遭遇了失败，挫折并不可怕，而“站起来”就是勇敢地面对困难，坚持不懈地同这些困难展开搏斗，只有“站起来”，才有战胜困难，获得成功的可能。如果“跌倒”了之后，连站起来的勇气和信心都没有，不改变自己的状态，那就跟别想什么成功与胜利了！
在生活中，我也有“跌倒”的经历，我从小学电子琴。到六岁时，已经考过了五级。可有一次电子琴比赛时，我一下子弹错了好几个音，把这次演出搞砸了。面对这学琴路上的“跌倒”，刚开始很伤心，曾一度想放弃，不想“站起来继续前行”。后来，经过老师的劝说，我终于“站了起来”，继续认真，刻苦地练琴。很快，又有比赛了，“站起来”后的我在比赛中认真地发挥，取得了佳绩，成功了！
“站起来”后，一定要坚持同困难搏斗到底才行，正所谓“锲而不舍，金石可镂”，“遇到困难并不可怕，可怕的是你没有战胜它的勇气”。在跌倒了之后，不要胆小，应勇敢、努力地站起来，同困难搏斗，才会取得成功！（指导老师/祥 子）